Nak Cepat Turunkan Berat Badan? Sila Amalkan 4 Jus Detoks Epal Ini!

Kalau nak turunkan berat badan tak payah fikir panjang. Cari sahaja makanan yang rendah nilai kalorinya tetapi berkhasiat untuk di amalkan.

Siapa penggemar epal hijau pastinya beruntung kerana epal hijau adalah solusi terbaik untuk turunkan berat badan.

Dari sebiji epal yang kita makan bukan hanya sedap bahkan ada banyak rahsia dan khasiat yang tersembunyi.

Epal hijau memiliki kalori rendah dan amat disyorkan untuk menurunkan berat badan. Minumlah setiap hari dan hadkan pengambilan makanan berkalori tinggi lain, pasti badan mampu turun dengan cepat!





Kalau tak mahu ambil sebiji epal, olah dengan jus detoks dan air rebusan ini. Selamat mencuba!

1. Air Rebusan Epal Kayu Manis

Air rebusan ini juga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dalam masa yang pantas, jika diamalkan dengan cara yang betul. Cara untuk menyediakan air rebusan epal ini sangatlah mudah. Malah bahannya juga tidak banyak.

Bahan-bahan:

1 biji epal
1 batang kulit kayu manis
1.5 liter air

Caranya:

1. Rebus kesemua bahan.
2. Biarkan selama satu jam.
3. Amalkan air rebusan ini bila-bila masa sahaja terutama ketika mengambil makanan berat seperti nasi dan sebagainya.





Kredit Foto: fauziahsamad.com

2. Epal Serai

Gabungan dua bahan ini dikatakan baik untuk merawat masalah sakit lutut. Banyak perkongsian di media sosial mampu membantu mereka yang mengalami masalah lutut. Bahan diperlukan hanya dua biji epal hijau dan empat batang serai sahaja. Mudah.

Bahan-bahan:

2 biji epal
4 batang serai
1 liter air

Caranya:

1. Epal dipotong kecil-kecil dan serai diketuk.
2. Masukkan ke dalam periuk bersama 1 litre air dan biarkan mendidih.

3. Rebus guna api sederhana lebih kurang 30 minit.
4. Lenyek-lenyekkan epal dan tapis airnya. Sejukkan dan boleh diminum.





4. Jus Epal, Tomato dan Lobak

Bagi memastikan kulit sentiasa cantik dan gebu, mengamalkan jus daripada tiga gabungan ini amat disarankan. Hasilnya kulit lembut, selembut kulit bayi. Bukan hanya untuk kulit malah ia juga sebagai detoks terbaik untuk tubuh kita.

Bahan-bahan:

1 biji epal hijau
1/2 biji tomato
1/2 biji lobak merah

Caranya:

1. Kisar hingga sebati.
2. Tapiskan dan minum jusnya.
3. Amalkan minum jus ini empat kali seminggu dan jadikan ianya sebagai rutin.

Jangan lupa selang selikan dengan senaman untuk membakar lemak. Paling tidak naik turun tangga di rumah dan berjalan laju untuk kuatkan jantung kita. Makanan berkalori tinggi juga kena jaga. Kawal makanan anda.

Sumber: Keluarga